{"id":20492,"date":"2025-03-28T21:46:15","date_gmt":"2025-03-28T21:46:15","guid":{"rendered":"https:\/\/ohmatdyt.com.ua\/?p=20492"},"modified":"2025-03-28T21:46:15","modified_gmt":"2025-03-28T21:46:15","slug":"vidnovlennya-tse-ne-lishe-pro-fizichne-zdorov-ya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ohmatdyt-2026.fotobashnya.com.ua\/?p=20492&lang=uk","title":{"rendered":"\u0412\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f &#8211; \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u02bc\u044f"},"content":{"rendered":"\n\t\t\t\t\n<p class=\"has-medium-font-size\"><strong>\u041c\u0438 \u0437\u0432\u0438\u043a\u043b\u0438 , \u0449\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f &#8211; \u0446\u0435 \u043b\u0456\u043a\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0438, \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457. \u0410\u043b\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f &#8211; \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u02bc\u044f, \u0430 \u0439 \u043f\u0440\u043e \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u0443 \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0433\u0443. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u043c\u0435\u0434\u0441\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440, \u044f\u043a\u0456 \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f \u0441\u0442\u0438\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u043e\u043c \u0456 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u044e \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u043e\u044e, \u0432\u0430\u0436\u043b\u0438\u0432\u043e \u0437\u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0441\u0443\u0440\u0441\u0456\u0432.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ohmatdyt-2026.fotobashnya.com.ua\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/487785963_1174183951171483_3922946255537827881_n.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-20494\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0456\u0437 \u043d\u0430\u0439\u043a\u0440\u0430\u0449\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0456\u0432 \u043d\u0430\u043f\u043e\u0432\u043d\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0454 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430. <\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u043c\u0430\u043d\u0434\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440 \u041e\u0445\u043c\u0430\u0442\u0434\u0438\u0442\u0443 \u043c\u0430\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434\u0432\u0456\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0411\u043e\u0442\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0430\u0434 \u0456\u043c. \u041c. \u0413\u0440\u0438\u0448\u043a\u0430. &#8220;\u042f \u0439\u0448\u043b\u0430 \u0430\u043b\u0435\u044f\u043c\u0438 \u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0434\u0443  \u0456 \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430, \u044f\u043a \u0442\u0440\u0438\u0432\u043e\u0433\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0454. \u0422\u0443\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u0435 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435: \u0442\u0438 \u0437\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0448 &#8211; \u0456 \u0432\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u201d, &#8211; \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u043b\u0438\u0441\u044f \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c\u0438 \u0432\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0441\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430 \u041e\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430 \u0414\u0432\u043e\u0440\u0435\u0446\u044c\u043a\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0432\u0447\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u0440\u043f\u0456\u043d\u043d\u044e. \u0412\u043e\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0443\u0454, \u0449\u043e \u0432\u0441\u0435 \u043c\u0430\u0454 \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0440\u0438\u0442\u043c: \u043a\u0432\u0456\u0442\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0437\u043a\u0432\u0456\u0442\u0430\u0454 \u0437\u0430 \u043c\u0438\u0442\u044c, \u0457\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u0435\u043d \u0447\u0430\u0441. \u0422\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e \u0456 \u043b\u044e\u0434\u0438\u043d\u0430 &#8211; \u0449\u043e\u0431 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0434\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0431\u0456 \u043f\u0430\u0443\u0437\u0443. <\/p>\n\n\n\n<p>\u00ab\u0412\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0456 \u043a\u0432\u0456\u0442\u0438. \u0412\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f &#8211; \u0432 \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u0432\u043c\u0456\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0431\u0430\u0447\u0438\u0442\u0438, \u044f\u043a \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0442\u044c \u0456 \u0440\u043e\u0437\u0446\u0432\u0456\u0442\u0430\u044e\u0442\u044c\u00bb, &#8211; \u0437\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043b\u0430 \u0435\u043a\u0441\u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u0432\u043e\u0434 \u0406\u0440\u0438\u043d\u0430 \u041c\u0430\u0440\u0447\u0443\u043a.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u043e\u0436\u0435\u043d \u0432\u0438\u043d\u0456\u0441 \u0456\u0437 \u0446\u0456\u0454\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0449\u043e\u0441\u044c \u0441\u0432\u043e\u0454. \u0425\u0442\u043e\u0441\u044c \u0432\u0456\u0434\u0447\u0443\u0442\u0442\u044f \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u044e, \u0445\u0442\u043e\u0441\u044c &#8211; \u043d\u0430\u0442\u0445\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f, \u0430 \u0445\u0442\u043e\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u0432\u0441\u044f \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u0431\u0435\u0437 \u043c\u0435\u0442\u0443\u0448\u043d\u0456. \u0410\u043b\u0435 \u0432\u0441\u0456 \u0434\u0456\u0439\u0448\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0441\u043d\u043e\u0432\u043a\u0443: \u043f\u043e\u0434\u0456\u0431\u043d\u0456 \u0437\u0443\u0441\u0442\u0440\u0456\u0447\u0456 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0456\u0431\u043d\u043e \u0440\u043e\u0431\u0438\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435. &#8220;\u042f \u0434\u0438\u0432\u043b\u044e\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0433 &#8211; \u0432\u043e\u043d\u0438 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c. \u0423\u0441\u043c\u0456\u0448\u043a\u0438, \u043b\u0435\u0433\u043a\u0456\u0441\u0442\u044c \u0443 \u043f\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456, \u043d\u0430\u0447\u0435 \u0445\u0442\u043e\u0441\u044c \u0432\u0438\u043c\u043a\u043d\u0443\u0432 \u0443 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u0439\u043d\u043e\u0457 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0443\u0433\u0438&#8221;, &#8211; \u0432\u0456\u0434\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043b\u0430 \u041e\u043b\u0435\u043d\u0430 \u041f\u0440\u0438\u043c\u0430\u043a, \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0441\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0411\u043e\u0442\u0430\u043d\u0456\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0430\u0434 \u0441\u0442\u0430\u0432 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u0446\u0456\u0432\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432 \u041e\u0445\u043c\u0430\u0442\u0434\u0438\u0442\u0443 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435\u043c \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443, \u0430 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0436\u043d\u0456\u043c \u0434\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e\u043c \u0441\u0438\u043b\u0438. \u0426\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f: \u043f\u0456\u043a\u043b\u0443\u044e\u0447\u0438\u0441\u044c \u043f\u0440\u043e \u0441\u0432\u0456\u0439 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d, \u043c\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0454\u043c\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0456\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043c\u0438 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u0430\u0433\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043d\u0448\u0438\u043c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041c\u0438 \u0449\u0438\u0440\u043e \u0432\u0434\u044f\u0447\u043d\u0456 \u042e\u043b\u0456\u0457 \u0420\u0430\u0448\u043a\u043e\u0432\u0441\u044c\u043a\u0456\u0439 \u0442\u0430 \u0411\u0424 \u00ab\u0420\u0435\u0430\u0431\u0456\u043b\u0456\u0442\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0456 \u0441\u0430\u0434\u0438\u00bb \u0437\u0430 \u0442\u0443\u0440\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043b\u0438\u0432\u0456\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u043c\u0435\u0434\u0441\u0435\u0441\u0442\u0440\u0430\u043c \u0447\u0430\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0439 \u0435\u043c\u043e\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.<\/p>\n\n\n\t\t<div style=\"clear:both\"><\/div>\n\t\t<div class=\"psgal_wrap\">\n\t\t\t<div id=\"psgal_20492_1\" data-psgal_id=\"20492_1\" data-psgal_container_id=\"container_20492_1\" data-psgal_thumbnail_width=\"150\" data-psgal_use_masonary=\"0\" class=\"psgal-inline psgal gallery-columns-3 gallery-size-thumbnail use_masonry_ show_captions_1\" itemscope itemtype=\"http:\/\/schema.org\/ImageGallery\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t<div style='clear:both'><\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\t\t\t\t\u041c\u0438 \u0437\u0432\u0438\u043a\u043b\u0438 , \u0449\u043e \u043b\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f &#8211; \u0446\u0435 \u043b\u0456\u043a\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0438, \u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0456\u0457. \u0410\u043b\u0435 \u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f &#8211; \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0444\u0456\u0437\u0438\u0447\u043d\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u02bc\u044f, \u0430 \u0439 \u043f\u0440\u043e \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u0443 \u0440\u0456\u0432\u043d\u043e\u0432\u0430\u0433\u0443\t\t<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":20493,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-20492","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-novini"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ohmatdyt-2026.fotobashnya.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20492","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ohmatdyt-2026.fotobashnya.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ohmatdyt-2026.fotobashnya.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ohmatdyt-2026.fotobashnya.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ohmatdyt-2026.fotobashnya.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=20492"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ohmatdyt-2026.fotobashnya.com.ua\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20492\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ohmatdyt-2026.fotobashnya.com.ua\/index.php?rest_route=\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ohmatdyt-2026.fotobashnya.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=20492"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ohmatdyt-2026.fotobashnya.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=20492"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ohmatdyt-2026.fotobashnya.com.ua\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=20492"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}